دانلود جدید ترین فیلمها و سریالهای روز دنیا در سایت 98Movies. اگر در جستجوی یک سایت عالی برای دانلود فیلم هستید به این آدرس مراجعه کنید. این سایت همچنین آرشیو کاملی از فیلمهای دوبله به فارسی دارد. بنابراین برای دانلود فیلم دوبله فارسی بدون سانسور نیز می توانید به این سایت مراجعه کنید. در این سایت امکان پخش آنلاین فیلم و سریال همراه با زیرنویس و فیلمهای دوبله شده به صورت دوزبانه فراهم شده است. بنابراین برای اولین بار در ایران شما می توانید فیلمهای دوبله شده را در تلویزیونهای هوشمند خود به صورت دوزبانه و آنلاین مشاهده نمایید.
ارتفاع أسعار الذهب في السوق المحليالصبيحي يكتب: قانون معدل لقانون العفو العام لسنة ٢٠٢٤؟الإمارات توزع طرودا غذائية في غزةحماس" ترحب بتراجع ترامب عن دعوة "تهجير سكان غزة"ابو طير يكتب : ماذا ستفعلون للأردنيين المحتجزين في أميركا؟3 وفيات و11 إصابة بحادث سير في عمانبالتخصص ريال مدريد يتأهل على حساب أتلتيكو ويضرب موعداً مع أرسنالشاهد جلسة رقابية صاخبة للنواب بعدسة رمتحذير من المعونة الوطنية للاردنيينالفراية يوعز بملاحقة أصحاب خطابات الكراهية وإثارة النعرات العنصريةولي العهد يوعز بإعادة تأهيل مركز صحي جرش الشامل - فيديوالملكة خلال إفطار للشباب: قيمنا الإنسانية رأس مالنا ويجب الحفاظ عليها بقدر سعينا للتطوروزراء خارجية عرب يتفقون مع ويتكوف على مواصلة التشاور والتنسيق بشأن خطة إعمار غزةترامب: لا أحد سيطرد أحدا من غزةالخارجية المصرية: وزراء الخارجية العرب عرضوا خطة إعادة إعمار غزة على ويتكوفماكدونالدز الأردن تطلق عرضاً خاصاً لشهر رمضان ومبادرة لتعزيز روح العطاء لدى الأطفالاعتماد عمان الأهلية مركزًا للأمن السيبراني لاتحاد الجامعات العربيةوفيات اليوم الأربعاء 12-3-2025رئيس الوزراء يبدأ جولة تفقدية في لواء الموقرالتربية تعمم باحتساب العطل الرسمية ضمن الإجازات السنوية إذا وقعت في أثنائها
التاريخ : 2021-10-31

هل تناول اللبن الرائب يقلل من أعراض القلق؟..

الراي نيوز :
 

أكد الباحثون، أن الحصول على البروبيوتيك لا ينظم فقط بكتيريا الأمعاء، تريليونات من الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء التي تؤدي وظائف رئيسية في جهاز المناعة والتمثيل الغذائي،  ولكن أيضًا يحسن وظائف المخ ، وبالتالي يقلل من القلق، وتشير الأبحاث الحديثة أيضًا إلى أن الاضطرابات العقلية يمكن علاجها من خلال تنظيم الجراثيم المعوية ، بحسب ما نشره موقع " doctor-ndtv".

البروبيوتيك هي كائنات حية توجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة المعروفة أيضًا باسم البكتيريا "الجيدة" أو "الصديقة" لأنها تحارب البكتيريا الضارة وتمنعها من الاستقرار في الأمعاء، مثل اللبن الرائب والزبادى.

وجد الباحثون من كلية الطب بجامعة شنجهاي جياو تونغ، أن ميكروبيوتا الأمعاء يمكن أن تساعد في تنظيم وظائف المخ من خلال شيء يسمى" محور الأمعاء والدماغ، وللوصول إلى هذا الاستنتاج ، راجع الباحثون 21 دراسة شملت 1503 أشخاص بشكل جماعي.

وجد الفريق أن مكملات البروبيوتيك في سبع دراسات ضمن تحليلهم تحتوي على نوع واحد فقط من البروبيوتيك ، واستخدمت دراستان منتجًا يحتوي على نوعين من البروبيوتيك ، والمكملات المستخدمة في الدراسات الخمس الأخرى تضمنت ثلاثة أنواع على الأقل.

بشكل عام ، أظهرت 11 دراسة من أصل 21 تأثيرًا إيجابيًا على أعراض القلق من خلال تنظيم الجراثيم المعوية ، مما يعني أن أكثر من نصف (52٪) الدراسات أظهرت أن هذا النهج فعال.

 

من بين 14 دراسة استخدمت البروبيوتيك كتدخل ، وجد أكثر من الثلث (36 %) أنها فعالة في الحد من أعراض القلق ، في حين أن ست من الدراسات السبع المتبقية التي استخدمت غير البروبيوتيك كتدخلات وجدت أنها فعالة بمعدل يبلغ 86 %.

اقترحت مراجعة الدراسات المنشورة في مجلة الطب النفسي العام "الأشخاص الذين يعانون من أعراض القلق قد يتم مساعدتهم من خلال اتخاذ خطوات لتنظيم الكائنات الحية الدقيقة في أمعائهم باستخدام الأطعمة والمكملات الغذائية غير الحيوية ".

بالإضافة إلى استخدام العقاقير النفسية للعلاج ، "يمكننا أيضًا التفكير في تنظيم الفلورا المعوية للتخفيف من أعراض القلق" ، كما قال الباحثون.

عدد المشاهدات : ( 2901 )
   
الإسم
البريد الإلكتروني
نص التعليق
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط ،
ويحتفظ موقع 'الرأي نيوز' بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أو خروجا عن الموضوع المطروح ، علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .